Angst og lettere depression
Få teknikker og værktøjer, der vil støtte dig i processen tilbage til arbejdsmarkedet
Er et tilbud til dig, som er ramt af angst og/eller lettere depression, og som har behov for at blive præsenteret for en række teknikker og værktøjer, der vil støtte dig i processen på din vej tilbage til arbejdsmarkedet. Vi tilbyder dig et rart og trygt miljø med kvalificerede medarbejdere, som har stor erfaring med at hjælpe mennesker i ubalance.
Formål med forløbet
Forløbet har som formål at give dig øget livskvalitet, og en varig og stabil tilknytning til arbejdsmarkedet. Dette ved at give dig indsigt og viden om angst og depression, og give dig reelle handlemuligheder.
Angst og depressions forløbet består af 4 elementer
– Du inviteres til en indledende samtale
– Undervisning
– Fysisk træning & afspænding
– 3 individuelle coach-samtaler
Der vil være max 12 deltagere på holdet.
Praktisk information
Varighed
Du vil blive tilknyttet holdet i et 6 ugers forløb.
Mandag
10.00-11.30: Hold-undervisning
11.30-12.00: Pause
12.00-13.00: Afspænding i naturen
Tirsdag
14.00-15.00 Online mindfulness undervisning
De 3 individuelle coach-samtaler aftales separat.
Hvor
Grevinde Danners Palæ
Skodsborg Strandvej 113
2942 Skodsborg
