skip to Main Content

Søvnvejleder uddannelse

Optimér din søvn – og bliv et bedre menneske

Søvnvejleder uddannelse

Manglende søvn er en alment kendt forklaring og årsag til ikke at kunne fokusere og koncentrere sig, og dermed ikke være i stand til at kunne præstere optimalt. De fleste af os har prøvet det, og vi ved, hvor opslidende det er for vores velbefindende ikke at opnå en optimal søvn. At sove godt er for en del mennesker blevet en luksus, de ikke har adgang til – og det påvirker både privatlivet og arbejdslivet.

Forskningen viser, at det bland andet er søvnkvaliteten, der forstyrres ved stress eller andre ubalancer, og at det bliver en negativ spiral, der forstærkes, hvis der ikke gribes hensigtsmæssigt ind. Forskningen viser også, at mange af de problematikker vi påvirkes af i dagligdagen kan balanceres positivt gennem en kvalitetsmæssig god søvn.

På Søvnvejleder uddannelsen vil du lære at vejlede andre i at få en god søvn igen gennem enkle teknikker og dokumenteret viden. Uddannelsen retter sig mod alle, der har behandler- eller vejlederstatus i forhold til andre menneskers trivsel og sundhed.

Du får viden om søvnens:

  • Betydning
  • Fysiologi
  • Psykologi
  • Problematikker
  • Genopretning og balance

Du får kvalifikationer indenfor:

  • Søvnvejledning
  • Søvnhygiejne
  • Søvnrestriktion
  • Stimuluskontrol
  • Afslapningsteknikker
  • Afdæmpning af tankemylder

Tid, sted og pris

Varighed
2 dage, kl. 9.00-16.00.

Næste uddannelsesforløb:
4.-5. oktober 2021 i Skodsborg – Grevinde Danners Palæ, Skodsborg Strandvej 113, 2942 Skodsborg

30. nov. – 1. dec. 2021 i Aabenraa – Rhederi M. Jebsens bygning, Michael Jebsens Plads 1-3. 2. sal 6200 Aabenraa

Deltaljeret program fremsendes ved tilmelding. Du vil ca. 14 dage før opstart få tilsendt en søvndagbog. 

Pris
Kr. 5.995,- eksl. moms

Tilmeldning til søvnuddannelse

Har du spørgsmål til uddannelsen, så ring til eller skriv til Sandi Müller

    Ja tak, jeg ønsker at modtage nyheder fra Lehman Partners

    Ved at gøre brug af vores tilmeldningsformular, giver du samtykke til, at den information du giver os om dig selv (navn, adresse, mm.) bliver gemt midlertidigt. Vi bruger kun din information til at kontakte dig og til brug i et  forløb hos os. For mere info, se vores privatlivspolitik under “Om os”.

    Back To Top